家里何不多“补充”点绿色？改善“绿色缺乏症”-凯时体育

我们喜欢青翠鲜嫩、绿意盎然的食物，真的是因为它们能令人胃口大开吗？

恰恰相反，若要说开胃，绿色恐怕是最让人没胃口的颜色之一。

人类对绿色食物的喜爱，其实是因为绿色拥有安全、健康的色彩含义，能传递洁净、新鲜的视觉感受，因而绿色蔬果和食物的绿色包装，能成功营造出有机、环保、原生态的积极心理暗示。

为什么我们的家居环境需要绿色来加持？这一篇能够告诉你。

绿色是我们的能量站

记得那些你特别需要绿色的时刻吗？

长期工作繁忙，被束缚在公司-家两点之间奔忙时，是不是迫切地想逃开一切，只将自己置于满目绿意的大自然中？

盯了一天的电脑或手机屏幕，眼睛和浑身都酸痛难忍时，是不是只要看一眼苍翠的草木，就能如久旱逢甘霖？

没错，当我们能量缺损、精神困顿时，绿色就是最好的[精华补充剂]。

——因为我们的祖先来自绿色植物组成的大自然，我们源于绿色，依赖绿色生存；

在没有房屋建筑的世纪里，人类就生活在原始的自然旷野、森林，与绿色植物紧密相依，倘若有一天大自然中的绿色植物没有了，人类这一物种也必将消亡；

而绿色植物本身对人类生活也具有调节气温、净化气候的重要作用。

正是在长期的生活环境中与绿色结下了如此密不可分的共生关系，才成就了绿色可以为我们补给生命能量的奇效。

杜绝“绿色缺乏症”，阳台一定要有片绿植世界

也正是由于绿色与人类如此息息相关，因此，一旦生活中过度缺少绿色，我们的身体就会发出抗议警告，特别是儿童。

生物医学的已有研究证实：儿童高血压、孤独症、网瘾等问题之所以在各国都普遍高发，和儿童在成长中缺少与大自然的接触是有关系的，有人称之为[绿色缺乏症]。

孩子的成长和生活需要绿色大自然，身心疲惫的成年人也渴望摆脱钢筋水泥的城市环境、回归大自然，这些需求都是人类离开绿色和自然太久，受损的生命能量要进行补充、治愈的潜在愿望，我们离不开绿色，是一种自然法则；

正因为绿色的这一色彩含义及背景，才会在社会生活中被多用于标示急救站、避难所、紧急出口、可通行信号、医药等与救助生命相关的场所。

与此同时，治疗绿色缺乏症格外有效的东西，正是天然绿色的实物，比如绿植；

因此，城市居家环境中，多养些草木是非常必要的；

空间宽敞的阳台，一定要布置一块绿植区，陪着孩子一起种种花草，既有益环境，还增进亲子关系；阳台面积如果不大，设一座小型的多层花架也是好的。

办公区域——眼睛更喜欢绿色

不知道你有没有注意过，教室里的黑板其实并不是黑板，而是[绿板]。

在80-90年代前，学校使用的黑板确实是黑色的，但90年代以后，基本上全世界的学校都将黑板换成“绿板”了。

因为医学研究证明：黑色是最消耗视觉疲劳耐受力的颜色，而与之相反的正是绿色，绿色是对人的眼睛最友好的颜色；

因此，你的手机啊，电脑啊，这些离不了的电子产品趁早都换成绿色吧，不仅绿色屏保，最好外壳机身也能选择绿色款。

办公室、家里的办公区也可以多放置一些绿色的摆件和画报，缓解视疲劳。

运动时间——身体喜欢绿色多的地方

如果你经常练习瑜伽，通常喜欢在密闭的室内，还是海边、山顶等户外场所？

倘若问你的肌肉，它一定会毫不犹豫地回答：喜欢绿色多的地方。

人体肌肉紧张或松弛的时候，脑电波和汗液分泌量是不同的。

当人体处在诸如面粉、羊毛等麦芽白色的环境中时，肌肉紧张度值就是23，绿色和蓝色环境中的数值则稍高于麦芽白色，因而这几个颜色都是能令肌肉松弛的颜色。

但是当我们练习瑜伽、冥想或其它柔性运动时，肌肉通常需要保持在略紧绷的放松状态，因此，绿色环境正是练习瑜伽的最佳场所，既可以是绿色搭配米白色系的室内，也可以是青山绿水的室外。

孤独的人可能与绿色无缘了

绿色在中国传统五行中属木，中医养生实践也总结出，绿色有疏肝解郁、镇静神经等功能。

因而对工作压力大、精神易紧张的中年人，或者容易不安焦躁的孕妇、经常腰酸腿痛的老年人来说，绿色的居室环境、服饰都是能起到一定的辅助缓解作用的。

绿色的镇定、缓解功能既源于它[生命力] [安全感]的积极含义，也因为绿色具有[凝重] [懒惰]的消极含义，继而弱化了神经的敏感性；

然而，那些容易在情绪上感到孤独的人、有社交恐惧的人，却不宜过度使用绿色，它会进一步加深你的孤独感，阻碍你走出去与他人交往的意愿。

绿色的家谱图

万物萧瑟的季节

最叫人怀念生机勃勃的绿意